Wusstest du, dass anderen helfen Endorphine in uns ausschüttet? Anstatt Sex und Schokolade sollten wir viel eher auf Suppenküche und Spenden setzen. Aber was, wenn weder Zeit noch Geld übrig ist? Mit unserer monatlichen Office Life Survival Guide-Reihe motivieren wir unsere Leser, mit einfach umsetzbaren Tipps, den Büroalltag glücklich, ausgelassen und entspannt zu meistern. Wie genau wirst du zum absoluten Karma-Profi?

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Es ist 22 Uhr. Und es sind immer noch 29 Grad. Das Wetter hat uns seit Anfang Juni ganz schön im Griff. Abkühlung ist da erstmal nicht in Sicht. Die Werte auf den Thermometern steigen und steigen. Während die Temperaturen besonders im Büro an unseren Kräften zehren, fühlen wir uns müde, schlapp und antriebslos. Doch eins ist klar: Hitzefrei gibt es für alle von uns schon lange nicht mehr. Schade eigentlich. Deshalb die Frage: Wie können wir uns am besten akklimatisieren, wenn der Wetterfrosch mal wieder die 30 Grad prophezeit?

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Mit unserer monatlichen Office Life Survival Guide-Reihe motivieren wir unsere Leser, mit einfach umsetzbaren Tipps, den Büroalltag glücklich, ausgelassen und entspannt zu meistern. Diesen Monat haben wir uns erneut mit dem Thema „Nachhaltigkeit“ beschäftigt. Ein absolutes Zeitgeistphänomen, das wir mit großer Begeisterung unterstützen. Du auch? Rettet die Erde, sie ist schließlich der einzige Planet mit Schokolade.

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Mit unserer monatlichen Office Life Survival Guide-Reihe motivieren wir unsere Leser, mit einfach umsetzbaren Tipps, den Büroalltag glücklich, ausgelassen und entspannt zu meistern. Diesen Monat haben wir uns mit dem Thema „Verzicht für Nachhaltigkeit“ beschäftigt.

Demzufolge thematisieren wir die Wichtigkeit, beim Nachhaltigkeits-Movement mitzumachen und eventuell auch auf etwas zu verzichten. Fahrrad statt Auto? Second-Hand statt Großkonzern? Lasst uns kleine Schritte nehmen!

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Mit unserer monatlichen Office Life Survival Guide-Reihe motivieren wir unsere Leser, mit einfach umsetzbaren Tipps, den Büroalltag glücklich, ausgelassen und entspannt zu meistern. Diesen Monat haben wir uns mit dem Thema „leichte Ernährung“ in Bezug auf einen Energievollen (Büro-)Alltag beschäftigt.

Mal wieder schlapp und müde nach der Mittagspause? Unkonzentriert und lustlos zurück an den Schreibtisch? Damit ist jetzt Schluss! Leicht & Lecker – die ultimativen Energy Bomben.

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Mit unserer monatlichen Office Life Survival Guide-Reihe motivieren wir unsere Leser, mit einfach umsetzbaren Tipps, den Büroalltag glücklich, ausgelassen und entspannt zu meistern. Diesen Monat haben wir uns mit dem neuen Trend „Digital Detox“ auseinandergesetzt und die besten Tipps für Dich zusammengefasst. Ruhe, weniger Stress und einfach mal “nicht erreichbar sein”, dem Druck der ständigen Erreichbarkeit entfliehen und richtig entspannen. Das verspricht der neue Trend. Bist du bereit für eine digitale Auszeit?

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Wie sagt man so schön? Du bist die Summe deiner Gewohnheiten! Veränderungen dieser passieren nicht über Nacht und ganz bestimmt nicht ohne Eigenmotivation. Doch irgendwie zeigen wir dann doch immer wieder mit dem Finger auf die anderen, wenn es darum geht, dass wir etwas verändert haben möchten, wenn uns letztendlich etwas einfach nicht passt. Der Kollege macht das falsch, weswegen ich das nicht machen kann, sie hat das gesagt und er hat das versäumt: immer sind die anderen schuld. Aber wer genau ist verantwortlich für Veränderungen? Du selbst!

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Mit unserer monatlichen Office Life Survival Guide Reihe motivieren wir unsere Leser, mit einfach umsetzbaren Tipps, den Büroalltag glücklich, ausgelassen und entspannt zu meistern. Diesen Monat haben wir uns als Expertin die Marketingleiterin vom Biohof Adamah, Gudrun Hauser-Zoubek, zum Gespräch geholt.

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Mit unserer monatlichen Office Life Survival Guide-Reihe motivieren wir unsere Leser, mit einfach umsetzbaren Tipps, den Büroalltag glücklich, ausgelassen und entspannt zu meistern. Diesen Monat haben wir uns mit dem neuen Trend „Zen“ auseinandergesetzt und die besten Tipps für Dich zusammengefasst. Wollen wir nicht alle mit etwas „Zen“ in das neue Jahr 2019 starten? Lass uns herausfinden, was uns die Philosophie des Buddhismus beibringen kann und wie wir uns dadurch in unserem (Büro-) Alltag besser fühlen.

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Viele von uns sitzen 40 Stunden in der Woche in einem Büro. Dies entspricht etwa 173 Stunden im Monat und gerundet 2080 Stunden im Jahr, durchschnittliche Wegzeit inklusive. Hier unser persönlicher Survival Guide, wie diese vielen Stunden, die innovativsten, lustigsten und produktivsten Stunden sein können.

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